Hardlopen winter 2025

Nog nooit rende ik zo hard als deze winter.
De ene na de andere persoonlijke record.

Vroeger leefde ik volgens het boekje.
Uren in de sportschool. Meerdere dagen per week lange afstanden. Supergezond eten. Vroeg naar bed. Geen alcohol. Alles strak, alles gecontroleerd.

En nu?
Nu leef ik mijn leven.
Een wijntje hier, een biertje daar. Mijn dagelijkse energiedrank. Nog één aflevering op Netflix. In bed lezen tot middernacht. Lang leve de lol.

En toch, of misschien juist daardoor, gaat het harder dan ooit.

Wil je mijn ‘geheim’ weten?

Ik sta om zes uur op.
Ik ren 2,5 kilometer.
Daarna doe ik vijftien minuten krachttraining, gewoon thuis.

Meer niet.

Maar het verschil zit ’m ergens anders.
Ik ben me gaan richten op mijn zwakke punt: mijn bovenlichaam.
Sinds ik daar aandacht aan geef, volgen de records elkaar vanzelf op.

Niet door harder te willen.
Maar door slimmer te luisteren.

Wat ik hiervan heb geleerd?
Leef je leven.
Leer je lichaam kennen.
Wil niet té graag, maar ga er wel voor.